jueves, 21 de octubre de 2010

Ronald McDonald....

Asi me van a llamar a partir de ahora los que se crucen conmigo...
y estas tienen la culpa...
Brooks Green Silence.
Hacia tiempo que las habia visto por el internet en articulos sobre el barefoot running, aunque no son unas "flats" en toda regla la diferencia de altura entre el talon y la puntera es minima, y el ponermelas y salir a correr ha sido como cuando las feministas se dedicaron a quemar sujetadores alla por los setenta, una liberacion!.
En comparacion son mucho mas ligeras (pesan la mitad que las Adidas!!!! comprobado) y menos intrusivas que las Supernova Glide, solo puedo decir cosas buenas de ellas.
Ayer me llegaron y como soy casi de Bilbao decidi estrenarlas con un rodaje de 1:10h y para rizar el rizo, sin las medias de compresion, que hasta ahora siempre las he llevado en rodajes largos.
Las conclusiones no han podido ser mejores, ligeras a mas no poder, a pesar de ello tienen una buena amortiguacion en el antepie, que es sola y exclusivamente la parte del pie con la que corro, son anchitas por alante por lo que ya no tengo apreturas en los datiles por correr de puntillas y guapas son un rato, je je!
Ahora ya solo falta que mi cuerpo serrano y sus 34 añazos aguanten los entrenos de una maraton con semejantes alpargatas, yo creo que va a ser que si, lo que esta claro es que para anetrenos de velocidad, en pista y tris hasta olimpicos pintan muy bien.

Justo cambio mi tecnica y cambio de zapatillas mientras Pablo Herrera publicaba en su blog que Raelert perdia el Ironman de Hawaii por correr como yo pretendo, je je. Bueno, me consuelo pensando que en el global hizo una mejor maraton que Macca y que yo nunca siquiera me acercare a correr como ellos dos, al menos intentare pulir un poco mas la tecnica.
Por lo pronto aguanto bien las tiradas de 1:10h, los gemelos ya no se quejan y cualquier molestia de tobillos, rodillas o demas articulaciones ha pasado a la historia, ademas veo que siempre termino muy bien los entrenos, con buenas sensaciones ( a pesar de los calores reinantes).

Hoy, tras dos meses sin nadar regularmente y aproximadamente un mes despues de la ultima vez que me moje el culo en la piscina volvi a nadar. 2300 metrillos que me han servido para ver que estoy mejor de lo que creia y que tengo que hacer mas pesas!!!!!!!!

La MTB se hace de rogar, ya la presentare en sociedad cuando me llegue, paciencia!!!!!!

4 comentarios:

  1. Hola león!
    Muy chulas las zapas!
    Por alusión, el video entre Macca y Raelert es muy clarificador desde mi punto de vista respecto a la técnica de carrera que se debe emplear en la LD, lo cual no quiere decir que se deba correr como los hacen los que están más especializados en esta distancia y que tienen formas de desplazamiento muy similares: Alexander o Eneko, por ejemplo. Ahora bien, hacerlo de esa forma te permite una economía del esfuerzo que en situaciones de igualdad te puede dar un punto a favor, al margen de los detalles psicológicos con los que Macca jugó sus cartas por ser perro viejo en estas lides.

    Saludos.

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  2. Molonas son un rato, ya nos iras contando impresiones. Saludos

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  3. Coño Toño!! como sigues? por lo que leo en tu blog quitando el oxido con vistas a la proxima temporada, me alegra.
    Yo creo que en Hawaii tuvo mas importancia el factor psicologico que la tecnica de carrera, recuerdo a los comentaristas de ironmanlive decir que Raelert parecia que iba corriendo un 10K, por ligereza, tecnica y zancada, y se extrañaron cuando al llegar a Macca no le pego el palo directamente (segun dijo despues llego fundidito).
    De todas formas, si te fijas, Alexander, Eneko e incluso Wellington corren mucho mas parecido a Raelert que a Macca (corren de punta), mas el aussie, que con las Newton no te quedan mas cojones que correr asi. Saludetes!!!

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  4. La técnica de carrera no solo la debes mirar en la fase de apoyo de los pies sino en el conjunto del gesto técnico, es decir: movimiento de los brazos (hombros), posición del tronco, zancada y apoyo.
    Si miras bien el video en el momento que ambos coinciden corriendo: Macca y Raelert, los dos van con la misma amplitud de zancada, aunque su pisada es diferente (Raelert más con la punta y Macca más con el talón), el tronco del aussie va recto, mientras que el alemán ligeramente adelantado, y la evidencia más llamativa en esta comprativa es el movimiento de los hombros - brazos: Andreas brazea demasiado para 42 kms y Chris va muy coordinado.
    Respecto a Eneko y Alexander, es el conjunto de su técnica de carrera la que coincide, en una buena parte, con la de McCormack.
    Hay un video similar de Eneko y Macca en Wildflower de hace dos años donde se puede comparar la forma de correr de cada uno, con muchas más similutes que diferencias respecto a lo vivido en ésta última de Hawaii.

    Saludos león!

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